Toe aan een gezonde(re) leefstijl die je WEL kunt volhouden? Laat mij je helpen!
Lukt het je maar niet om gezond(er) te blijven eten? Of weet je überhaupt niet meer welke voeding nu wel of niet gezond is? In mijn voedings- en gezondheidspraktijk ga ik samen met jou op zoek naar een gezond voedingspatroon dat bij jou past! Ik denk met je mee, hou je gemotiveerd, geef je inzichten en help je bij het behalen van jouw doelen.
Dit doe ik door middel van de succesvolle PS. food & lifestyle (voorheen Powerslim) methode en met de methode Grip op Koolhydraten. Een combinatie is ook mogelijk. Geen crash diëten, maar verantwoorde voeding met minder suiker en (of beperkt) koolhydraten.
Heb je specifieke klachten zoals overgevoelige darmen, fibromyalgie, chronische stress of bijvoorbeeld diabetes? Ook dan kan ik jou met specifieke adviezen verder helpen. Met mijn achtergrond in de Klinische PNI (Psychologie, Neurologie en Immunologie) kijk ik verder dan waar andere voedingsdeskundigen stoppen.
Ik ontmoet je graag in mijn praktijk!
Pip Commandeur
Maak zelf je keuze!
PS. food & lifestyle (voorheen PowerSlim)
Je gaat niet minder, maar anders eten! De koolhydraatarme en eiwitrijke producten van PS. food & lifestyle producten helpen je hierbij.
Grip op koolhydraten
Jouw lichaam leert vetten te verbranden in plaats van suikers. Resultaat: gewichtsverlies, minder trek en meer energie!
Intermittent Fasting
Door het uitstellen van eetmomenten geef je de spijsvertering rust en blijft de energie over voor andere processen.
Gericht voedingsadvies
Advies op maat bij specifieke klachten als PDS, fybromyalgie, diabetes, hoge bloeddruk.
Klinisch PNI
Een unieke zoektocht naar de oorzaak van een fysieke klacht of ziekte. Voeding speelt hierin een centrale rol.
Online afspraak makenSuccesverhalen
Nieuw: jouw persoonlijke leefstijl dagboek
Wil jij in 2023 jouw streefgewicht behalen én behouden? Ik heb speciaal voor jou een leefstijl planner geschreven waarmee jij zelf onder mijn begeleiding jouw leefstijl kunt gaan aanpassen. Het doel: Jouw streefgewicht behalen!
Je werkt met deze planner aan een nieuwe leefstijl. Je kunt je voeding hierin bijhouden, alle richtlijnen, tips en trucs om van jouw koolhydraatarme of beperkte levensstijl een succes te maken. De planner is super compleet, zit boordevol tips en leuke artikelen en natuurlijk lekkere recepten!
Verder lezenGRIP OP KOOLHYDRATEN
Minder koolhydraten eten kan een fantastische manier zijn om af te vallen, meer energie te krijgen en ervoor te zorgen dat klachten verminderen. Maar hoe pak je dat aan? Is het niet heel ingewikkeld om koolhydraatarm te gaan eten en kost het niet heel veel tijd om deze gerechten te bereiden? En hoe pas ik dat toe in mijn gezinsleven?
Ik wil je laten zien dat koolhydraatarm eten helemaal niet zo ingewikkeld hoeft te zijn. Samen kijken we met behulp van eenvoudige en lekkere recepten wat je wel al zelf kunt bereiden. Het kan ook zijn dat je eerst kiest voor een quick-win met de PS. food & lifestyle producten en daarna steeds meer zelf gaat bereiden.
Ik vind het belangrijk dat wij een methode creëren die voor jou makkelijk in te passen is in jouw leven. Waardoor je het ook vol kunt houden en snel weer lekker in je vel komt te zitten. Daarom zijn mijn adviezen ook altijd op maat gemaakt. Ieder mens is immers uniek.
Verder lezenHET SUCCES VAN POWERSLIM
PS. food & lifestyle (voorheen Powerslim) is een succesvol voedingsprogramma waarbij je niet minder, maar vooral anders gaat eten. Maar bovenal, lekker! Het is een programma dat heel makkelijk in je dagelijks leven is in te passen, waardoor je het ook makkelijk volhoudt. Het is geen dieet voor een korte periode, maar een gezonde leefstijl voor de rest van je leven met een gezond voedingspatroon gebaseerd op eiwitrijke voeding met minder koolhydraten. Hierbij ga je de handige PS. food & lifestyle producten combineren met verse groenten, vlees, vis en eieren.
Als PS. food & lifestyle coach help ik je tijdens deze verandering van leefstijl. Door de wekelijkse coaching lukt het je om het programma vol te houden.
Wat PS. food & lifestyle je verder oplevert? Een goed gevoel over jezelf, veel meer zelfvertrouwen en positieve energie.
Verder lezenWAAROM IK JE KAN HELPEN?
Tijdens mijn studie Voeding en Diëtetiek leerde ik ontzettend veel over voeding en gezondheid, maar ik ontdekte ook dat alleen deze studie niet voldoende zou zijn om mensen écht te kunnen helpen in hun zoektocht naar een gezonde leefstijl. Dat was immers mijn droom. Mijn eigen gezondheidspraktijk, waar ik mensen kon begeleiden naar een gezonder leven.
Tijdens mijn vervolgopleiding tot klinisch Psycho-Neuro-Immunologie therapeut vielen voor mij de puzzelstukjes op zijn plaats. Ook leerde ik daar de waarde van voeding nog meer kennen.
In 2017 heb ik mijn praktijk geopend en inmiddels help ik mensen met talloze klachten. Van overgewicht tot een burn-out en van darmklachten tot hormonale klachten. Door inzicht en bewustwording, advies op maat en je een luisterend oor te bieden ook wanneer het even tegenzit, help ik jou bij het behalen van jouw doelen.
Verder lezen